Curtea Veche Timp ca sa cresti. Scapa de burnout prin stiinta micropasilor Marina Khidekel

Citeste cateva pagini... De-a lungul istoriei, pana in epoca contemporana, somnul a fost respectat, ba chiar slavit. Somnul si visele au jucat un rol unic in aproape toate religiile si traditiile spirituale. Grecii si romanii au avut un zeu al somnului: Hypnos la greci si Somnus la romani. Dar cumva, cu timpul, cultura noastra a inceput sa nu mai pretuiasca somnul. Dupa cum spune Thich Nhat Hanh, celebrul calugar budist vietnamez: „Noi, oamenii, am pierdut intelepciunea de a ne odihni si a ne relaxa cu adevarat. Ne ingrijoram prea mult. Nu permitem corpurilor noastre sa se vindece Si nu ingaduim mintii si inimii sa se tamaduiasca.“ Abia acum incepem sa iesim dintr-o faza inceputa odata cu Revolutia Industriala, in care somnul a devenit un simplu obstacol in calea muncii. Sa ne gandim la o parte dintre modurile in care aceasta atitudine influenteaza inca relatia noastra cu somnul. De foarte multe ori, asociem somnul cu lipsa de ambitie sau devotament sau il consideram un lux pe care pur si simplu nu ni-l permitem. Ne laudam cu cat de putin dormim si ii apreciem pe cei care pierd noptile sau care ard lumanarea la ambele capete. O parte semnificativa din societatea noastra functioneaza inca dupa iluzia colectiva conform careia somnul nu inseamna decat timp pierdut care ar putea fi folosit pentru alte demersuri, sau ca putem sa ne distribuim somnul in asa fel incat sa ne satisfacem ritmul alert de viata si sa ne indeplinim listele incarcate de sarcini - o iluzie redata perfect prin expresia „voi dormi pe lumea cealalta“. Numar pagini:336Dimensiuni: 20 x 13 cmTip coperta: necartonataAn aparitie: 2022Autor: Marina Khidekel